Все мы в детстве прыгали на скакалке, не так ли? Девчонки прыгали, а мальчишки иногда прибегали подразниться, или просто хотелось поскакать. Но вы когда-нибудь задумывались над тем, что скакалка — изумительный кардио-тренажер? Я сначала очень скептически относился к скакалке когда мне посоветовали ее как альтернативу бегу или плаванию. Я думал «да как такое может быть?», ведь мы в детстве прыгали на них, дома где-то по углам есть 2-3 штуки, валяются себе… Далее »
Спорт | Аэробный тренажер — скакалка
20 Май 2012 
Берлик Как изменить Жизнь | Привычка
5 Май 2012 Берлик 
Самые стойкие привычки, которые идут по жизни вырабатываются в детстве. Это то время когда нас учат самым нужным и казалось бы очевидным вещам — чистить зубы 2 раза в день, умываться, здороваться, говорить спасибо и пожалуйста, убираться за собой. Так у нас вырабатываются хорошие привычки. Но кроме хороших у нас появляются и плохие привычки — ковыряться в носу например 
В процессе привыкания участвует гормон радости — эндорфин. Если вам нравится действие, если получаете от него удовольствие — скорее всего это станет вашей привычкой, потому что скорее всего вы будете делать это часто. Далее »
Хобби | Дайвинг для начинающих
1 Май 2012 Берлик Дайвинг для начинающих
Дайвинг относится к тем видам спорта, которые начинающему нельзя объяснить сразу за одно занятие. Прежде чем погрузиться вы должны четко отработать все моменты. Сначала необходимо все отработать на суше, прослушать теоретический курс. Т.е. вы должны четко понимать что, как и в каких ситуациях делать при погружении.
Гитара | Музыкальный фестиваль Глория XVIII
30 Апрель 2012 Берлик 
Как вы знаете, я люблю музыку. И мой любимый инструмент — гитара. Хотя бы потому, что на гитаре я играть умею 
И вот на прошлой неделе снова прошел ежегодный фестиваль авторской песни Глория XVIII.
Сразу хочу отметить, что сегодня событие это утратило для меня определенный Драйв. В силу возраста, в силу того что не было достаточно времени общаться с приехавшими гостями — с детьми особенно интересно поболтать, даже больше чем со взрослыми Но увы. В этот раз на фестивале я был лишь гостем, зрителем.
Как провести выходные | 4 схемы на выходные
26 Апрель 2012 Берлик 
В прошлом посте я говорил о необходимости отдыха на выходных, как провести выходные. А сейчас хочу предложить вам 4 заготовки, так сказать шаблон выходного дня, который вы сможете подогнать под себя.
Схема №1. Культурная программа
Самое простое, от вас требуется только доставить себя в место проведения мероприятия, будь то музыкальный концерт в театре, на стадионе, поход в кино, театральная постановка, выставка любого характера. В общем открывайте афишу и выбирайте что вам по душе
Как провести выходные
26 Апрель 2012 Берлик 
Для каждого взрослого человека сегодня актуален вопрос — как провести выходные для отдыха? Ведь в большинстве случаев вместо того чтобы отдыхать, развлекаться мы планируем на выходные грандиозные уборки, поездки на дачу, ремонт, перестановку мебели и прочее никак не связанное с отдыхом.
И не понятно, с чего вдруг мы так ждем его, выходной день, если все равно не собираемся отдыхать? Что мешает нам развлекаться, заниматься своими любимыми делами, хобби и прочим отдыхая при этом телом и душой? А все дело в том, что мы НЕ УМЕЕМ распоряжаться временем, и просто его тратим ни на что.
Спорт | 4 способа как начать заниматься спортом
25 Апрель 2012 Берлик 
Что в спорте самое сложное для вас? Я считаю, что ваша проблема заключается в том же, в чем и у всех остальных — вы начинаете, занимаетесь неделю-две и бросаете, снова начинаете, и снова бросаете…
Зрим в корень
Основные факторы, по которым большинство терпит неудачу можно обрисовать так:
Позитив | Как поднять себе настроение
24 Апрель 2012 Берлик 
Размышления на схожую с предыдущим постом тему — поднятие настроения.
Как многие считают — жизнь не слишком щедра на счастливые моменты. И очень часто бывает что нам необходимо поднять свое настроение, дабы взбодриться, забыть о печали. Самое простое, что мы можем сделать — посмотреть на тех, кому живется тяжелее чем нам, например безнадежно больные люди, которые верят в счастливое будущее и рады сегодняшнему моменту, что они живы, и могут испытывать все то, что испытывают, не смотря ни на что.
Позитив | Давайте радоваться жизни
24 Апрель 2012 Берлик 
Умение радоваться жизни очень важно. Если умеете радоваться жизни, получать удовольствие от всего, даже самого незначительного — болезни вас будут посещать намного реже. Это должно стать привычкой — радость от жизни — и тогда вы будете жить с большим удовольствием, нежели раньше. У каждого человека с рождения есть возможность жить ярко и полноценно, с удовольствием, и все что нужно — научиться пользоваться этой возможностью. Если человек живет с удовольствием, он вырывается из повседневности и серости, получает море Драйва, позитива, получает много классных и позитивных впечатлений. Такой человек ХОЧЕТ ЖИТЬ! Далее »
Гитара | Оффтоп | Домбра
18 Апрель 2012 Берлик Сегодня вдруг пришла мысль в голову — а чем еще может быть полезна гитара? Ну на ней можно играть. С ней можно фотографироваться. Играя на гитаре можно еще и петь, как это ни странно. А еще научившись играть на гитаре можно вполне прилично побрынчать на домбре И так, встречаем Далее »
