Редактируется в файле header.php.

20
Май

Спорт | Аэробный тренажер — скакалка

Автор: Берлик | Рубрика: Спорт

Все мы в детстве прыгали на скакалке, не так ли? Девчонки прыгали, а мальчишки иногда прибегали подразниться, или просто хотелось поскакать. Но вы когда-нибудь задумывались над тем, что скакалка — изумительный кардио-тренажер? Я сначала очень скептически относился к скакалке когда мне посоветовали ее как альтернативу бегу или плаванию. Я думал «да как такое может быть?», ведь мы в детстве прыгали на них, дома где-то по углам есть 2-3 штуки, валяются себе… 

Впишите Ваш e-mail: *
Впишите Ваше имя: *

5
Май

Как изменить Жизнь | Привычка

Автор: Берлик | Рубрика: Полезное

Как изменить Жизнь | ПривычкаСамые стойкие привычки, которые идут по жизни вырабатываются в детстве. Это то время когда нас учат самым нужным и казалось бы очевидным вещам — чистить зубы 2 раза в день, умываться, здороваться, говорить спасибо и пожалуйста, убираться за собой. Так у нас вырабатываются хорошие привычки. Но кроме хороших у нас появляются и плохие привычки — ковыряться в носу например 😀

В процессе привыкания участвует гормон радости — эндорфин. Если вам нравится действие, если получаете от него удовольствие — скорее всего это станет вашей привычкой, потому что скорее всего вы будете делать это часто.

1
Май

Хобби | Дайвинг для начинающих

Автор: Берлик | Рубрика: Полезное, Спорт, Хобби

Дайвинг для начинающих

Дайвинг для начинающихДайвинг относится к тем видам спорта, которые начинающему нельзя объяснить сразу за одно занятие. Прежде чем погрузиться вы должны четко отработать все моменты. Сначала необходимо все отработать на суше, прослушать теоретический курс. Т.е. вы должны четко понимать что, как и в каких ситуациях делать при погружении.